Beban kerja yang berat seringkali membuat karyawan sering mengeluh dan berpikiran negatif. Apalagi deadline yang diberikan selalu dalam jangka waktu yang dekat dan mepet. Tak jarang karyawan menjadi panik dan bingung harus mengerjakan mulai dari mana.

Setiap manusia pasti memiliki sisi pikiran negatif dan positif. Pikiran manusia diibaratkan dengan gunung es di perairan. 10% merupakan pikiran sadar, sedangkan yang 90% adalah pikiran bawah sadar. Pikiran sadar berupa memori aktivitas sehari-hari yang diproses oleh otak kiri seperti mengontrol detak jantung, suhu tubuh, pernapasan, pencernaan, dan lain-lain. Sedangkan pikiran bawah sadar berhubungan dengan otak kanan yang menyimpan semua informasi yang pernah kita lihat, dengar, dan alami. Selain itu, pikiran bawah sadar juga menyimpan kenangan, pengalaman, perasaan, persepsi, keyakinan, sikap, dan sebagainya.

Hasil penelitian menyebutkan bahwa pikiran sadar dapat memprogram pikiran bawah sadar termasuk kesehatan fisik, mental, ketangkasan, dan motivasi. Seringkali pikiran bawah sadar menyimpan berbagai hal negatif yang akhirnya mempengaruhi pikiran sadar dan tindakan kita dalam menghadapi permasalahan. Contohnya saat anak sering dinilai tidak mampu melakukan kegiatan apapun dengan benar, maka pengalaman dan perasaan buruk ini akan tersimpan dalam pikiran bawah sadar, sehingga hal ini secara tidak langsung akan membentuk pola pikir negatif di setiap anak tersebut akan melakukan aktivitas atau menghadapi suatu permasalahan. Mana yang lebih mendominasi pikiran Anda? Itu tergantung dari diri Anda sendiri, karena hanya pola pikir Anda-lah yang bisa mengendalikan pikiran negatif dan positif. Anda dapat mengubah pola pikir dengan kekuatan diri Anda sendiri.

Menurut Cridder dan rekan-rekannya pada tahun 1983 mengungkapkan bahwa kita mampu menghadapi stressor atau situasi yang mengancam bila kita mampu memusatkan perhatian kita kepada aspek yang positif terhadap suatu keadaan dan situasi yang kita hadapi.

Jika Anda sedang mengalami hal yang buruk, berkumpullah dengan orang-orang yang berpikiran positif. Dengan begitu, Anda akan mendapat energi positif yang membuat Anda bisa maju ke depan menghadapi tantangan. Anda juga dapat menghindari pengaruh negatif dari luar yang dapat melelahkan otak, karena tanpa disadari kita dikelilingi dengan berbagai hal negatif seperti gosip  di tempat kerja, berita-berita negatif di televisi dan koran. Yakinlah pada diri sendiri bahwa Anda pasti dapat melalui dan mengerjakan semua tugas dengan baik dan lancar.

Sumber gambar : http://positivitypack.com